Candidats sur la plage pendant un stage de préparation

Triple A pour l’équipe régionale !

Qu’elle est longue cette 46ème édition que l’on pourrait nommer celle de l’endurance !

Les candidats néo-aquitains sont là toujours mais un temps de regroupement est bienvenu pour ranimer la flamme. Un 3ème stage de préparation physique & mentale c’est une étincelle pour raviver le feu de notre équipe de champions !

C’est parti pour 48h de partage au Centre sportif départemental de Boyardville en Charente-Maritime les 27 & 28 février 2021.

AAA comme Analyser, Adapter, Agir

Ce sera la thématique de ce week-end, ce triple A est indispensable pour la bonne maîtrise des épreuves : gestion du temps, choix à faire, maîtrise de soi…. C’est sur l’importance de ces 3 actions que les coachs de Vecteurs Sports ont choisi de mettre l’accent par les divers ateliers qu’ils ont pris soin de concocter.

Après l’incontournable réveil musculaire les candidats sont répartis en 3 groupes tournants :

Gestion personnalisée des postures par l’équipe des kinés

Yoga

Crossfit

Champion olympique de hand-ball !

Persévérance, volonté, travail….et triple A (bien sûr) on fait d’un rêve d’enfant une réalité pour Sylvain Nouet, figure du hand-Ball français, fidèle adjoint de Claude Onesta à la tête de l’équipe de France pendant 13 ans.

Quelle chance nous avons eu !

1h30 d’échange d’un parcours extraordinaire, d’un homme passionné et passionnant. Grand moment de partage d’expériences et d’émotions intenses qui nous a emmenés avec Sylvain et son équipe dans les vestiaires et sur le terrain.

The Last Survivor

Le physique notre équipe aime ça… Ce parcours d’obstacles dans le sable, où 2 binômes s’affrontent pour s’éliminer  à chaque passage leur a apporté la satisfaction de tout donner, d’aller toujours plus loin.

Recette Raid VVT/orientation

Prenez une carte, une boussole, des cerveaux pour résoudre des énigmes, des jambes pour pédaler sur le circuit VTT et aller chercher les balises,

Ajoutez une pincée de triple AAA pour définir la stratégie,

Laissez monter en pression doucement pendant 1h30,

Savourez, vous obtenez l’équipe gagnante !

Les temps collectifs

Le soleil était là, le vent aussi……il faisait frais mais nous toute l’équipe est repartie réchauffée de ce week-end de partage, enrichie du plus de chacun qui forme un grand tout pour aller loin ensemble et vivre ces moments exaltants. Cette cohésion qui fait des olympiades bien plus qu’un concours, une seconde famille.

Stage de préparation physique & mentale n°2

Wordlskills vient de l’annoncer, la métropole de Lyon est passée en zone d’alerte maximale de l’épidémie de la Covid-19 …..les finales ne pourront pas se tenir en site unique à l’Eurexpo de Lyon du 15 au 17 décembre. Une nouvelle difficile pour la famille des olympiades mais surtout pour les candidats de l’équipe régionale qui se préparent dans des conditions difficiles pour cette 46ème édition décidément pas comme les autres.

Qu’à cela ne tienne, on se retrouve toutes et tous comme prévu pour le seconde stage de préparation au centre sportif La Base du Temple sur Lot les 24 & 25 octobre.

La suite…..?

Presque tous sont présents, certains nous rejoignent ou partent plus tôt pour participer à leur module technique, mais il est important d’être ensemble, de se retrouver, de partager.

Un temps d’échange collectif le vendredi soir pour s’exprimer. La vision des uns fait écho à celles des autres……une aventure est faite de  bons et mauvais moments, ce nouveau report sans échéances, c’est dur….. mais finalement c’est du temps supplémentaire pour se préparer…les têtes se relèvent, les yeux pétillent….c’est reparti, il sont prêts à tous donner .

On se rassemble pour finaliser le cri de guerre de l’équipe, le second stage de préparation est lancé !

Samedi 24 octobre

Pas de surprise pour nos candidats, début de journée 6h40 avec l’incontournable réveil musculaire après un petit footing à la lampe frontale…et bien oui, il fait encore nuit !

A suivre, la découverte du dragon boat en équipe parce que « Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin » . Cohésion impérative pour atteindre en premier la bouée ! Le bateau vert file, pendant que l’équipe du rouge se fait distancer malgré les efforts fournis….ce n’est pas possible, un moteur caché ? non, non mais sa coque n’est pas garnie de moules et crevettes comme le bateau rouge….. c’est ce que l’on appelle la part d’imprévu !!

Un point est fait auprès de chacun sur leur préparation  : questions techniques, difficultés rencontrées pour que l’équipe d’organisation puisse faciliter les choses.

Run & Bike par équipe en nature pour la 1ère partie de l’après-midi : près de 15 km pour apprendre à garder sa lucidité dans la fatigue, entraide et solidarité comme valeurs fondamentales. Quelle stratégie sera gagnante pour les binômes composés en équilibrant capacité physique et endurance ? Bravo à Valentin Creton en administration des systèmes et des réseaux informatiques et Mickaël Audureau de l’équipe de production industrielle pour leur 1ère place en 1h06 !

Étirements / sophrologie / gestion du stress puis le meilleur moment de la journée……se faire bichonner par l’équipe de kiné ! 4 étudiants prêtent mains fortes à Stéphanie pour le plus grand plaisir des jeunes néo-aquitains !

Dimanche 25 octobre

Même équipe, même heure mais avec les courbatures en plus. La journée s’annonce difficile pour celles & ceux qui ont couru sur la totalité du run & bike !

Alternance de renforcement musculaire avec notre infatigable Sophie et de canoë cayak pour la matinée (en fait la journée va être très très difficile..)

Pour finir en beauté ce week-end, un RAID multi-sports par équipe de 4 : 5 allers/retours en canoë pour aller chercher les 20 balises ont permis à notre cuisinière Clarisse Argout-Labbé alliée au trinôme de production industrielle, Tom Lopez, Clément Cazautets et Mickaël Audureau de terminer vainqueur de cet ultime challenge.

Dernière séance d’étirements et de relaxation pour les corps fatigués….les jeunes sont allés au bout d’eux-mêmes.

Qu’ils soient arrivés déçus, pleins d’entrain et/ou de doutes, démotivés ou au taquet…. tous repartent de ce week-end plus fort de de cette cohésion d’équipe, positifs, reboostés, constructifs…..et bien décidés à mettre ce temps à profit pour se préparer et tout donner aux épreuves des finales nationales !

Équipe région Nouvelle-Aquitaine 46ème édition

Stage de préparation physique & mentale n°1

A peine le dernier candidat sélectionné avec les épreuves de menuiserie des 24 & 25 juillet, que nos 64 candidats sont conviés à un premier de temps de préparation les samedi 1er et dimanche 2 août au centre des 1 000 Sources de Bugeat en Corrèze.

Objectifs

Donner les clefs aux jeunes pour leur permettre d’affronter la compétition dans les meilleures conditions possibles et créer une forte cohésion d’équipe.

Moyens

Tous !!! Non quand même….mais 2 jours de séquences diverses à un rythme soutenu organisées par 3 professionnels de l’association Vecteur Sport qui se sont entourés de 3 chefs d’équipes que nous connaissons bien. Ces 3 talentueux ex-candidats sont aux côtés de cette équipe néo-aquitaine pour leur faire profiter de leur parcours et expériences de compétiteurs :

  • Jessica Debong : Médaillée d’or à la compétition nationale de Caen en soins esthétiques et titulaire de l’équipe de France au mondial de Kazan
  • Julien Jennibel : Médaillée d’argent à la compétition nationale de Caen en maintenance aéronautique et titulaire de l’équipe de France au mondial de Kazan
  • Iban Tissier : Médaillé d’Argent aux compétitions nationales de Strasbourg (43ème édition) et Bronze à Bordeaux (44ème)

Le programme

Arrivée des candidats dès le vendredi soir à partir de 18h, installation et après un rapide dîner, première séance plénière avec présentation de la compétition nationale, sa dimension et ses enjeux. Prise de conscience …..les candidats sélectionnés représentent la Région Nouvelle-Aquitaine, et en sont les ambassadeurs !

Samedi 1er Août

RDV 7 h (et non pas 7h01 !) : tous les jeunes sont attendus pour le réveil musculaire. La ponctualité fait partie des notions importantes à intégrer pendant de week end, comme ce sera également le cas les jours de compétition.

Après 1h30 de Cardio-Box en plein air, pause côté physique pour aborder l’optimisation de la préparation technique du métier : caisse à outils, poste de travail …….

Début d’après-midi, 1ère phase de 2 heures de raid/escape game comprenant plusieurs ateliers pour mettre en évidence l’importance d’élaborer une stratégie, de savoir se repérer dans l’espace et gérer son temps.

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16h45, après une douche, tout le monde se retrouve en plénière. La situation sanitaire du moment n’ayant pas permis de maintenir le module 1 qui regroupe l’ensemble de toutes les délégations regionales, José Fonseca de Wordlskills France est venu faire une présentation des différentes étapes de la compétion jusqu’à l’internationale, répondre aux questions et remettre le guide de cette 46ème édition.

Après le diner, 1 h de récupération entre étirements, relaxation Sauna/Hamman et la journée se termine par la seconde phase escape game en relevant des challenges et défis variés pour être sur que le corps et la tête soient bien vides !!

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Dimanche 2 août

Début de journée à 7h avec le réveil musculaire qui sera aussi un incoutournable de la compétition. Les candidats sont un peu moins bruyants en ce second jour, certaines parties du corps se faisant déjà bien sentir !

1h15 pour jouer au kapla, 2 équipes s’affontent pour monter la plus haute tour possible pour travailler l’esprit d’équipe mais pas que…….les règles de cette séance aussi appelée « la côte infernale » : on prend un kapla et on court pour monter la tour en haut d’une côte (prononcée bien sûr) le plus vite possible et là, le dépassement de soi prend toute sa dimension !

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On ne perd pas le rythme, enchainement avec une heure de sports de combats pour se confonter et dépasser ses peurs.

Après les témoignages des 3 chefs d’équipe, conseils, nutrition, hydratation et respiration…pour savoir se préparer individuellement entre les stages.

Un dernier temps de récupération et de détente permet d’appréhender les outils de la gestion du stress et les techniques pour rester concentré.

Reste un ultime challenge pour les plus endurants…..vaincre le duo organisation au badminton !

Après 2 jours intenses, nos candidats repartent, courbatus, éreintés mais le sourire aux lèvres et plus motivés que jamais avec comme programme jusqu’aux finales nationales : travail, investissement et régularité.

Zoom en région : les candidats se préparent !

STAGES DE PREPARATION PHYSIQUE ET MENTALE

Lors de la compétition, lorsque l’épreuve dure 15h ou 20h, il est essentiel d’avoir une bonne condition physique pour affronter la fatigue et gérer le stress. Comme dans toute compétition, le mental joue un rôle déterminant. Ainsi, des activités permettant d’apprendre à gérer son stress, faire face aux doutes, se remettre en question et surtout croire en soi, sont mises en place.
Ainsi pour préparer au mieux ses candidats aux finales nationales des Olympiades des métiers, chaque région organise des stages. Objectif : offrir aux jeunes une formation physique et mentale pour leur permettre d’avoir toutes les clefs en mains pour réussir.

REGION BOURGOGNE FRANCHE-COMTE

En Bourgogne Franche Comté, l’équipe s’est regroupée lors de deux stages organisés les 15 octobre et 3 décembre derniers au CREPS de Bourgogne-Dijon.

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REGION GRAND EST

L’équipe Grand Est a déjà bénéficié de deux stages de préparation physique et mentale les 9 et 10 juillet à Pont-à-Mousson (BTP CFA) et les 8 et 9 octobre à Reims (CREPS). Au programme de ces stages : gestion du stress, sport collectif, présentation des bases diététiques, relaxation, ateliers cohésions d’équipes…
Le troisième stage aura lieu à Strasbourg (CREPS) les 18 et 19 février 2017.

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Crédit photo : Marc Dossmann – Région Grand Est

REGION HAUTS DE FRANCE

Pour la Région Hauts-de-France, le premier stage de préparation physique et mentale s’est déroulé le samedi 8 et dimanche 9 octobre 2016 au CREPS de Wattignies.

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Bon courage à tous les candidats ! GO GO GOOOOO !

Zoom sur les stages de préparation

STAGE DE PREPARATION EN NOUVELLE-AQUITAINE

Dans chaque région, des stages de préparation physique et mentale sont organisés sur plusieurs jours pour les candidats. Objectifs : donner les clefs aux jeunes pour leur permettre d’affronter la compétition dans les meilleures conditions possibles et créer une forte cohésion d’équipe. Focus sur le 2ème stage de la région Nouvelle-Aquitaine (avant de découvrir prochainement les stages d’autres régions).

Les candidats de la Nouvelle-Aquitaine se sont réunis les 19 et 20 Novembre à Bugeat en Corrèze aux 1000 Sources. L’organisation de ces 2 jours a été mise en place par des professionnels de l’association sportive Euréka.

Tous en tenue !

Le vendredi soir à 19h, les candidats arrivent et vont directement mettre leur habit de lumière du week-end : leur tenue de sport ! Après un rapide dîner, direction le gymnase avec au programme : renforcement musculaire et étirement avec l’équipe de kiné. De quoi se mettre en jambe !

Samedi 7h00 (et non pas 7h01 !) : tous les jeunes sont attendus dans le gymnase pour un réveil musculaire. A noter que la ponctualité fait partie des contraintes du week end à respecter, comme ce sera également le cas le jour de la compétition.
Direction le stade pour l’épreuve du « demi-cooper » : courir la plus longue distance en 6min. Objectif : se dépasser. Allez, on ne lâche rien ! Ce n’est que le début du week end…

Les jeunes sont ensuite accueillis et encouragés par Guillaume Moliérac, conseiller régional délégué à l’apprentissage. Toute l’équipe d’organisation de la région Nouvelle-Aquitaine était présente pour soutenir les candidats et rappeler les belles valeurs des Olympiades.
Tout au long du week end, des réunions et groupes de travail sont mis en place afin de permettre aux jeunes de planifier leur entraînement, d’optimiser leur temps et organiser leur caisse à outils.

Crédit : Valerie Teppe – Région Nouvelle-AquitaineCrédit : Valerie Teppe – Région Nouvelle-Aquitaine

Les jurés vont également faire partie de l’aventure en prenant part aux activités dès le samedi. Comment souder une équipe et apprendre à avancer ensemble ? Rien de tel que le « Team Building » ! Au programme : course d’orientation et construction d’une tour en spaghettis-chamallows (pas banal ;)).
Etirements et sophrologie pour apprendre à gérer son stress viendront finir en douceur la journée. Et comme après l’effort, c’est le réconfort… séance de piscine-sauna-hammam pour tout le monde !
Le dimanche, après un réveil musculaire corsé, la matinée est consacrée à la recherche du cri de guerre et de la mascotte. Un choix important pour fédérer l’équipe. Puis, les jeunes montent sur le ring pour une séance de boxe. Objectif : rester combatif et dépasser ses propres limites.
Enfin, partie de ping-pong pour tout le monde. Et quand les candidats défient les organisateurs…qui sont les champions ? Les jeunes, bien sûr !

Tous repartent épuisés mais heureux. En effet, ce fut un week end intense en sports, en découvertes, en rencontres, en émotions (et ce n’est que le début ! ). RDV les 11 et 12 Février pour le 3ème stage de préparation physique et mentale à Talence.

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Crédits photos : Valerie Teppe – Région Nouvelle-Aquitaine

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